Waldbaden
Auszeit im Grünen — Natur, Achtsamkeit und ein Hauch Magie.
Waldbaden – bewusst in die Natur eintauchen
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, stammt aus Japan und bedeutet, die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Keine Badekleidung nötig – wir tauchen nicht ins Wasser ein, sondern in die Ruhe des Waldes.
Es ist keine Wanderung und kein Sport, sondern eine achtsame Auszeit für Körper und Geist.
In Japan ist die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes seit vielen Jahren anerkannt. Dort wird Waldbaden von Ärztinnen und Ärzten als Teil der Gesundheitsvorsorge empfohlen und in manchen Fällen sogar auf Rezept verordnet.
Mit einfachen Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Momenten der Stille kannst du Stress loslassen, neue Energie tanken und die Kraft der Natur bewusst erleben.
Der Wald erwartet nichts von dir – er lädt dich ein, einfach anzukommen.
Studien zeigen, dass Waldbaden…
Stresshormone reduziert
Blutdruck & Herz-Kreislauf-Regulation positiv unterstützt
Immunsystem gestärkt
Schlafqualität gefördert
Waldbaden
Auszeit im Wald für Erwachsene — erden, beruhigen, neue Leichtigkeit spüren.
Terminübersicht 2026
Waldbaden
15.09.2026
17–19 Uhr
Matzen
Waldbaden
27.09.2026
10–12 Uhr
Matzen — in Verbindung mit YOGA
Waldbaden
18.10.2026
10–12 Uhr
Matzen
Waldbaden
11.11.2026
10–12 Uhr
Matzen
Waldbaden im September 2026
Zeit der Ernte 🌾🍂
Der September lädt uns ein, innezuhalten. Die Natur zeigt, was in den vergangenen Monaten wachsen durfte. Was im Frühjahr gesät und über den Sommer gepflegt wurde, darf jetzt geerntet werden. Gleichzeitig beginnt der Wald, sich langsam auf den Herbst vorzubereiten – ruhig, bewusst und voller Vertrauen.
In unserem Waldbaden-Workshop tauchen wir gemeinsam in diese besondere Stimmung ein. Mit achtsamen Naturübungen, sanften Yoga-Sequenzen, bewusstem Atem und wohltuenden ätherischen Düften entsteht Raum, um dankbar auf das Erreichte zu blicken und mit neuer Klarheit in den Herbst zu gehen.
🌾 Das Erreichte bewusst wahrnehmen
🍂 Loslassen, was nicht mehr gebraucht wird
🌿 Mit Klarheit und neuer Kraft den Herbst begrüßen
Der Wald erinnert dich daran: Jede Ernte beginnt mit einem Samen. Nimm dir Zeit, deine eigenen Früchte des Jahres zu entdecken.
Waldzeit
Waldbaden für Kinder — Naturerlebnis mit allen Sinnen, spielerisch und achtsam.
Terminübersicht
Waldzeit
17.10.2026
9:30–11:30 Uhr
Matzen
Waldzeit
14.11.2026
9:30–11:30 Uhr
Matzen
Waldzeit 2026
AromaMental-Erlebnis für Kinder im Wald 🌲
In der Waldzeit erleben Kinder ab 6 Jahren den Wald mit allen Sinnen — spielerisch, achtsam und voller Neugier. Aromantale Naturimpulse, Bewegung und Stille wechseln sich ab.
📍 Gänserndorf · Matzen · Prottes
🗓️ 26.9. / 17.10. / 14.11. 2026
⏰ jeweils von 9:30–11:30 Uhr
💶 pro Termin 35 € · alle 3 Termine 95 € · Geschwisterrabatt erhältlich!
Anmeldung: 0680/1269974 · barbara.patek@gmx.at
Waldzeit Mini
Waldbaden für die Kleinsten — gemeinsam mit Bezugsperson den Wald entdecken.
Terminübersicht
Waldzeit Mini
15.10.2026
16:00–17:30 Uhr
Gänserndorf
Waldzeit Mini
12.11.2026
15:00–16:30 Uhr
Matzen
Waldzeit Mini 2026
AromaMental-Erlebnis für Kinder (3–5 Jahre) im Wald 🌿
In der Waldzeit Mini dürfen die Kleinsten gemeinsam mit ihrer Bezugsperson den Wald entdecken — sanft, spielerisch und mit allen Sinnen.
📍 Gänserndorf · Matzen
🗓️ 24.9. / 15.10. / 12.11. 2026
⏰ 24.9. & 15.10.: 16:00–17:30 Uhr · 12.11.: 15:00–16:30 Uhr
💶 pro Termin 30 € · alle 3 Termine 80 €
Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekanntgegeben.
Anmeldung: 0680/1269974 · barbara.patek@gmx.at
Individuell, Familien & Teams
Du möchtest Waldbaden ganz individuell erleben? Auch Einzelsessions sowie Termine für Familien, Freundesgruppen oder Teams sind nach Absprache buchbar. Gönn dir — oder euch — eine besondere Auszeit im Grünen. Der Wald freut sich auf dich. 🌲✨
Häufig gestellte Fragen
Antworten zu Waldbaden und unseren Workshops.
Bei Interesse
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